Esguince de Tobillo [Lesiones]

Un esguince o torcedura es la rasgadura, torsión, distensión o estiramiento excesivo de algún ligamento (banda resistente de tejido elástico que une los extremos óseos en una articulación). Se produce debido a un movimiento brusco, caída, golpe o una fuerte torsión de la misma, que hace superar su amplitud normal. No debe confundirse con la luxación, la cual es una lesión más severa que involucra el cambio de posición de la articulación y la separación de sus hueso.

• Causas

Los esguinces son causados cuando una articulación es forzada a moverse en una posición no natural. Por ejemplo, la "torcedura" de un tobillo ocasiona esguince en los ligamentos que se encuentran alrededor de éste.

• Síntomas

Los síntomas de un esguince abarcan:

• Dolor articular o dolor muscular
• Hinchazón
• Rigidez articular
• Cambio de color de la piel, especialmente equimosis

Son más comunes en el tobillo, codo, muñeca, pulgar, cuello y algunas zonas como la columna vertebral, aunque también afectan a otras regiones corporales. Las lesiones en los deportistas suelen ser esguinces de tobillo; en general el ligamento lateral externo. Son frecuentes en balonmano, baloncesto, skateboarding, fútbol y salto de comba. En el tobillo, el ligamento que se ve afectado en un 90% de los casos es el ligamento del astrágalo, peroné o calcáneo.

Según la gravedad de la lesión, los esguinces pueden ser de distintos tipos:

• Grado I: distensión parcial del ligamento (tratamiento con fármacos y fisioterapia)
• Grado II: rotura parcial o total del ligamento (tratamiento conservador o quirúrgico, en función de la lesión).
• Grado III: rotura total del ligamento con arrancamiento óseo (tratamiento quirúrgico).La rotura de varios ligamentos puede causar una luxación si se pierde completamente la congruencia articular.

• Primeros Auxilios 

1) Aplicar hielo para reducir la inflamacion (Hielo envuelto en tela para no aplicar directamente sobre la piel).

2) Envolver la articulación con un vendaje (No apretado) para inmovilizar la misma, colocar una férula si es necesario.

3) Mantener la articulación lesionada a nivel del corazón incluso mientras duerme.

4) Reposo por varios días.

Si la esguince no mejora al cabo de 2 días es posible que sea grado II o III por eso consulte a su médico.

IMPORTANTE: 

Una inmovilización prolongada usualmente conlleva a la aparición de atrofia muscular y rigidez de la articulación. Los componentes de una rehabilitación efectiva de todas las lesiones por esguinces involucran el aumento del rango de movimientos y el fortalecimiento muscular con ejercicio.

Anexo un Documento .PDF donde encontrarás


-Anatomía
-Mecanismo Fisiopatológico
-Clasificación y Tipos
-Cuadro Clínico
-Diagnóstico