14 jul. 2015

10 Razones: No más método R.I.C.E. en Fisioterapia y Rehabilitación





Sí, has leído bien, según distintos estudios la era del hielo ha terminado en la fisioterapia y medicina física, al parecer son mayores los contra a los pro, muchos expertos en rehabilitación actualmente pueden tener una postura anti-hielo consideramos que este un tema interesante para debatir, investigar y consultar. Ya que puede traer cierta inquietud. y nada más verdadero que la siguiente frase:

"Los viejos hábitos tardan en Morir".

El conocido método RICE que es bien conocido por décadas (más de 30 años) en el mundo de la rehabilitación fisica, Fisioterapia y Medicina Deportiva, pero hoy es controversial, obsoleto y ha sido refutado por su creador Gabe Mirkin MD. quien acuñó el termino RICE en 1978 como tratamiento "Gold Standard" ante una lesión.




Por eso en este Post queremos compartir Diez (10) Razones por las que la Aplicación Crioterapia en Lesiones es Incorrecta!


12 jun. 2015

Ejercicios Terapéuticos Modernos y de 1880.



En el mundo de la Fisioterapia y Rehabilitaciçon existen diversos ejercicios los cuales por algún motivo pintan de ser novedosos, e inclusive se les atribuyen grandes beneficios y han sido investigados recientemente por su efectividad tanto en la rehabilitación como en la prevención de lesiones, pues existen cantidad de ellos que son realmente antiguos pero han resurgido, tal es el caso del ahora muy conocido "NORDIC CURL" el cual se menciona en un post de hace dos años en este Blog >

Ejercicio Excéntrico de Isquiotibiales o 'Nordic Curl'

Pues bien como su nombre lo indica el ejercicio proviene de de los países nórdicos (Dinamarca, Finlandia, Islandia, Noruega y Suecia), y pues en la actualidad es un ejercicio aplicado en grandes equipos deportivos y en salas de rehabilitación, pero no es tan moderno, ya que se encuentra en un libro titulado "Health by Excercise" (salud por ejercicio), y continúa: "What exercises to take and how to take them, to remove special physical weakness. Embracing an account of the Swedish methods, and a summary of the principles of hygiene" lo cual traducir esta de más, el autor de dicho libro o guía de ejercicios es: George H. Taylor; M.D y fué publicado en el año 1880.

Puedes Verlo Completamente en este enlace: https://archive.org/details/healthbyexercise00tayl 



Es entonces cuando los Fisoterapeutas debemos plantearnos una interrogante actualmente, ¿Existen ejercicios que podemos mejorar, actualizar, innovar?, o por otro lado puedes ser de los que piensan que ya todo esta escrito, con la cantidad de materiales e investigaciones en Fisioterapia, cada uno puede aportar algo basado en método científico para el bienestar de sus pacientes.






27 may. 2015

#Video Examining the wrist: A guide for physiotherapists

#Video en Inglés por la BJSM sobre la Evaluación Básica de la Articulación Radiocarpiana (Muñeca) para FISIOTERAPEUTAS.


Por Roger Hawkes, Director General de Salud, Instituto Europeo Performance Tour, y Doug Campbell Cirujano de la muñeca y mano en los hospitales Leeds Teaching NHS Trust, en esta guía de evaluación. 

 Este Vídeo solo es una Guía Básica sobre la Evaluación de esta interesante articulación.

 Capítulos: 

- Tomando la historia (1.26) .
- Inspección inicial de la muñeca (3,00) .
- Evaluación de la amplitud de movimiento (5.00) .
- Anatomía (5.55) .
- La evaluación de la flexibilidad (7,16) .
- Localización de dolor (8,12) .
- Evaluación de la estabilidad de la articulación cubital distal del radio (9,22).
 - El tendón extensor cubital del carpo (10.27).
 - Tendinitis de De Quervain (13.00) .



7 Preguntas habituales a la hora de ir al Fisio






7 PREGUNTAS HABITUALES A LA HORA DE IR AL FISIOTERAPEUTA
Normalmente solo vamos al fisioterapeuta cuando nos duele mucho algo o nos lo ha recomendado el médico. Por eso, no es un proceso que solamos conocer demasiado bien:

 Hay algunas dudas y preguntas que se repiten habitualmente, y que hemos glosado en este artículo.

1) ¿Qué debo llevar a mi primera visita?
  • Ropa cómoda, para que podamos examinarte y, en caso de ser necesario, tratarte. Es muy habitual que te hagamos realizar algún ejercicio.
  • Los documentos médicos e informes quirúrgicos que tengas, tanto recientes como antiguos, en caso de estar relacionados con tu problema actual.
  • La hoja de prescripción médica, cuando haya sido tu médico el que te haya recomendado venir.
  • En caso de llevar plantillas, faja o cualquier otra ayuda técnica, es importante explorarte con y sin ella.

19 may. 2015

Nuevos Datos e Infografías: el perfil de la Fisioterapia en el Mundo (WCPT)




La WCPT ha publicado excelentes infografías para consultar datos relevantes sobre el perfil profesional de la Fisioterapia a Nivel Mundial,Además indica que el acceso directo a los servicios de Fisioterapia se permite en el 59% de los países y los fisioterapeutas son educados para la práctica autónoma en el 63% de los países. Estos números están basados en las declaraciones de 93 organizaciones miembros de WCPT.

La primera (1) infografía dinámica o en PDF tiene datos interesantes sobre la densidad de Fisioterapeutas en la población por 10,000 personas en cada país, en Venezuela por ejemplo como se muestra en la imagen existe sólo una Relación  de 0.99 : 10,000  (Fisios / Población)  Mientras que en un País como Australia es de 11.29 Fisios por cada 10.000 personas.


 "Contar con datos fidedignos disponibles nos permite producir pruebas sobre la importancia de la profesión, que apoya la toma de decisiones con más información por los responsables de políticas de salud. También hace notar  los déficit actuales en algunas partes del mundo bastante obvias, ayudando a nuestras organizaciones a que defiendan programas educativos nuevos y amplios." Dijo Catalina Sykes, Consultora Política Profesional de WCPT.

Estos datos son de gran relevancia a nivel mundial para todos los fisioterapeutas ya que evidencian los déficits o debilidades en algunas zonas geográficas en lo que respecta a la profesión, fomentando así el posible desarrollo profesional hacia esas áreas con necesidades en rehabilitación física.

Consulta las Infografías en el Siguiente enlace de la WCPT
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Fuente: http://www.wcpt.org

25 abr. 2015

Qué son los Patrones de Sobrecarga y cómo evitarlos




 CONCEPTO

Según Paul Chek reconocido experto en el movimiento humano y fundador del instituto C.H.E.K. (Corrective Hollistic Exercise Kinesiology), con sede en California, EE.UU. define como patrones de sobrecarga las lesiones de los tejidos blandos como resultado de movimientos repetitivos en un patrón de movimiento, o movimiento restringido en uno o mas planos del espacio.

Lo mas común es que aparezca por hacer el mismo movimiento atlético miles de veces [como en un lanzador de béisbol], o en el caso de un atleta de fuerza, usar maquinas que lo limitan a usar patrones de movimiento fisiológicamente innaturales y absurdos.


Lo mas severo , las lesiones articulares.  Lo mas benigno, falta de progreso, de fuerza, o de hipertrofia. En esta investigación, CHEK explica cómo evitar estos problemas:



1)      Cómo es crucial evitar patrones de sobrecarga si a usted le importan sus articulaciones.

2)      Trucos para evitar patrones de sobrecarga.


Patrones de Sobrecarga y Salud Articular

Sincronización y Fatiga de Unidades Motoras


La investigación actual muestra claramente que el sistema nervioso es capaz no solo de reclutar un músculo especifico cuando se necesita para hacer un movimiento, sino que también  recluta selectivamente unidades motoras especificas, o segmentos dentro de un determinado músculo. Cuando se reclutan Unidades Motoras (UM) para hacer cualquier movimiento, (desde banco Scott hasta un Envión de Potencia), el cuerpo intenta apoyarse o basarse en la estimulación asincrónica de las unidades motoras. Esto es un intento de ahorrar energía (algunas UM trabajan mientras las otras descansan) y mantener el movimiento lo mas suave y fluido posible.