23 dic. 2014

Los Fisioterapeutas, los más aptos en la Prevención de Lesiones sin contacto




Un estudio sobre la Importancia percibida de los factores de riesgo de lesiones sin contacto en el Fútbol donde se aplicó una encuesta a 93 Clubes internacionales.

 Se incluyeron 4 secciones: 
1) Profesionales que participan en la prevención, 

2) Factores de riesgo, 

3) Pruebas (test) 

4) Ejercicios preventivos. 

Resultados: 


  • La posición del fisioterapeuta fue la posición más representada en el programa de prevención de lesiones.

  •  Los cinco principales factores de riesgo percibidos en orden de importancia fueron:



 1)Lesión previa.
 2)Fatiga Muscular.
 3) Desequilibrio muscular.
 4) Aptitud (fitness) 
 5) Eficiencia del movimiento.



  •  Las cinco pruebas más utilizadas para identificar el riesgo de lesiones (en orden) Fueron:



1) Evaluación funcional del movimiento.
2) Cuestionario.
3) Dinamometría isocinética.
4) Pruebas físicas.
5) Flexibilidad. 

  • Los cinco primeros ejercicios utilizados por los clubes:
1) El ejercicio excéntrico.
2) Equilibrio / propiocepción.
3) Isquiotibiales en excéntrico (Nordic Curl). (Estudios sobre este ejercicio)
4) Estabilidad del CORE.
5) Compartiendo la quinta posición, "Nordic hamstring" y activación del glúteo mayor. 


Nordic Curl


Artìculo: Risk factors, testing and preventative strategies for non-contact injuries in professional football: current perceptions and practices of 44 teams from various premier leagues, McCall et al 2014, BJSM.

http://bjsm.bmj.com/content/48/18/1352

https://drive.google.com/file/d/0B1K171s6sIYpanFaN1c3eGhMM1U/view?usp=sharing