Todo sobre el Centro de Gravedad en el Cuerpo Humano #Biomecánica

El muy nombrado Centro De Gravedad a partir de ahora (CDG) seguro lo has escuchado una vez, ya sea en una clase de Biomecánica, Kinesiología, Ciencias del Deporte, e inclusive sobre la postura. Este concepto aunque suene básico, quizá aún sea algo complejo comprender, y es bastante sencillo de saber ¿qué es?, ¿dónde está ubicado?, ¿como se comporta?, ¿a dónde se mueve?, la realidad es que el entendimiento de el mismo es Fundamental para el Fisoterapeuta, Kinesiólogo, Entrenador Deportivo, y toda profesión que analiza y estudia el movimiento corporal Humano.

¿Qué es el Centro de Gravedad (CDG)?

Desde la física básica y para todo estudio del movmiento en el cuerpo humano bien sea estática o dinámica y de ésta última la cinética y cinemática.

Puede definirse como un punto donde se resume todo el peso de un cuerpo (cualquier objeto). Si pudiéramos comprimir el cuerpo humano desde todas direcciones y reducirlo solo a un punto, este sería el CDG, si una persona tiene una masa de 70kg los 70kg por efecto de la aceleración gravedad produce una fuerza (peso) concentrada en ese punto.

Qué son los Patrones de Sobrecarga y cómo evitarlos

 CONCEPTO

Según Paul Chek reconocido experto en el movimiento humano y fundador del instituto C.H.E.K. (Corrective Hollistic Exercise Kinesiology), con sede en California, EE.UU. define como patrones de sobrecarga las lesiones de los tejidos blandos como resultado de movimientos repetitivos en un patrón de movimiento, o movimiento restringido en uno o mas planos del espacio.

Lo mas común es que aparezca por hacer el mismo movimiento atlético miles de veces [como en un lanzador de béisbol], o en el caso de un atleta de fuerza, usar maquinas que lo limitan a usar patrones de movimiento fisiológicamente innaturales y absurdos.

Lo mas severo , las lesiones articulares.  Lo mas benigno, falta de progreso, de fuerza, o de hipertrofia. En esta investigación, CHEK explica cómo evitar estos problemas:

1)      Cómo es crucial evitar patrones de sobrecarga si a usted le importan sus articulaciones.

2)      Trucos para evitar patrones de sobrecarga.

Patrones de Sobrecarga y Salud Articular

Sincronización y Fatiga de Unidades Motoras

La investigación actual muestra claramente que el sistema nervioso es capaz no solo de reclutar un músculo especifico cuando se necesita para hacer un movimiento, sino que también  recluta selectivamente unidades motoras especificas, o segmentos dentro de un determinado músculo. Cuando se reclutan Unidades Motoras (UM) para hacer cualquier movimiento, (desde banco Scott hasta un Envión de Potencia), el cuerpo intenta apoyarse o basarse en la estimulación asincrónica de las unidades motoras. Esto es un intento de ahorrar energía (algunas UM trabajan mientras las otras descansan) y mantener el movimiento lo mas suave y fluido posible.

Anatomía y Biomécanica del Arco Plantar

En esta oportunidad comparto con ustedes este gran artículo sobre el Arco plantar, La Anatomía y biomecánica del pie, la transmisión de fuerzas, el desarrollo del pie y radiologia, Esencial para todo fisioterapeuta en el tratamiento de las alteraciones más comunes hasta las mas complejas del pie.

Concreto e Interesante.

Lea también: ¿Qué es la fascitis plantar? y su tratamiento

#PDF-Desarrollo y Biomecánica del Arco Plantar por el DR. Christian Alvárez y Dr. Walterio Palma (2010).

Fuente: www.medigraphic.org

El ReWalk: Exoesqueleto para Volver a Caminar. #FDA

Hace años sólo eran fantasías la fusión o acoplamiento entre el hombre y la máquina, hoy en día es más que una realidad.

La Noticia hoy es que el Gobierno de EE.UU especificamente la FDA ((Food and Drug Administration) Aprobó la venta y comercialización de éste exoesqueleto llamado Rewalk ('Re-Caminar') y está indicado para personas Parapléjicas (Parálisis de Miembros Inferiores) que según cifras en EE.UU hay más de 200.000

¿Qué es un Exoesqueleto?

La palabra proviene del Griego -exo "Exterior" -skeletos "Esqueleto" que en los animales los protege y recubre externamente, por lo tanto los humanos poseemos un endoesqueleto, el exoesqueleto en humanos ha sido muy utilizado en la ciencia ficción pero no más, además de este gran exoesqueleto llamado Rewalk Existen muchas otras marcas y con múltiples propósitos como el de utilizar exoesqueletos en el campo Militar.

El ángulo "Q"

El ángulo Q es el formado por una línea que va desde la Espína Ilíaca Antero Superior (EIAS) al centro de la rótula (línea Verde) y la línea que va desde el centro de la rótula hasta la tuberosidad anterior de la tibia (Línea Roja) y es utilizado para medir el alineamiento de las rodillas.

El Aumento de éste ángulo es un factor predisponente a una Disfunción Patelofemoral ya sea inestabilidad o Hiperpresión (Condromalacía) el cual un síntoma muy común es dolor anterior peripatelar.

Cómo Explicar la Paradoja de Lombard

 ¿Qué es una Paradoja?

La palabra paradoja proviene del latín paradoxus que significa idea extraña u opuesta a la común opinión y al sentir de las personas. Si se relaciona el significado con fenómenos de la física encontramos como un comportamiento aparentemente contradictorio con las leyes de la física.

Es simplemente: Una Contradicción aparente,entre dos cosas o ideas-.

Paradoja de un Cubo

 Paradoja de Lombard

Cuando el recorrido de un músculo abarca dos articulaciones (Biarticular) no se puede estudiar sus acciones de forma aislada ya que sería contradictoria a la que realiza al movimiento real en combinacioón con sus sinergistas y antagonistas.

La importancia de la Dorsiflexión de tobillo para la carrera y el Squat

El movimiento de dorsiflexión o flexión dorsal del tobillo es funcionalmente uno de los más importantes para el movimiento equilibrado y fluido de todo el cuerpo en la flexo-extensión en bipedestación. Movimientos propios del ser humano como la flexo-extensión del miembro inferior (squatting), la marcha, el salto o la carrera precisan de una óptima dorsiflexión del tobillo para conseguir un movimiento equilibrado y funcional, que garantice la eficiencia del mismo, además de la prevención de lesiones en el miembro inferior.

El tobillo es la primera articulación de gran movilidad que encontramos respecto al punto de apoyo (el pie en el suelo) de la cadena cinética de la flexo-extensión del cuerpo. La flexo-extensión ocurre en el plano sagital, plano donde se producen los movimiento principales referentes al desplazamiento del ser humano. Una limitación en el tobillo afectará al movimiento equilibrado general de las demás articulaciones responsables de la flexo-extensión: rodillas, caderas y columna vertebral.

LA LIMITACIÓN A LA DORSIFLEXIÓN DEL TOBILLO Y EL INCREMENTO DEL RIESGO DE LESIONES EN EL MIEMBRO INFERIOR.

La limitación a la dorsiflexión de tobillo está relacionada con determinadas lesiones del miembro inferior. La dorsiflexión del tobillo y la contracción excéntrica de los músculos posteriores de la pantorrilla (gemelos y sóleo principalmente) son importantes para absorber las fuerzas de los impactos de la pierna al contactar el pie con el suelo.

Boyle (2010) relata la correlación entre la rigidez de las zapatillas altas y rígidas y/o los vendajes de tobillo  utilizados en el baloncesto con la alta incidencia de síndrome femoro-patelar entre los jugadores.

Malliaras, Cook & Kent (2006) mostraron cómo la limitación a la dorsiflexión era el único factor estudiado entre jugadores de voleibol que correlacionaba significativamente con la tendinopatía patelar, identificada ésta por dolor a la palpación o imagen alterada en ultrasonidos. Deportistas con tendinopatía patelar presentan menor dorsiflexión de tobillo pero ¿menor dorsiflexión de tobillo provoca tendinopatía patelar? 

Kinovea: Software Biomecánica Deportiva

Kinovea es un analizador de vídeos, más que un editor convencional. Tiene un gran potencial en el ámbito deportivo como recurso para evaluar, corregir y llevar un seguimiento de la técnica en la mayor parte de modalidades deportivas.  Permite la medición de tiempos, ángulos, trayectorias, perspectivas y coordenadas; reproducción a altas y bajas velocidades y la edición de diapositivas con comentarios textuales y marcas visuales en los fotogramas convenientes. Es gratuito y multilenguaje (incluido Castellano).  Sin duda es un software libre que te ayudará con el análisis Biomecánico de muchos videos deportivos e inclusive cualquier movimiento como es la marcha. Lo Descargas en su v.0.8.15 desde la pagina Oficial   http://www.kinovea.org/         TUTORIAL Kinovea PDF  

  El programa es muy básico y fácil de utilizar y puedes ser autodidacta, pero aquí un tutorial para los que se inician con él.