Mirar el Móvil puede generar hasta 27 Kg de Tensión Cervical

Un Estudio que fue dirigido por Kenneth Hansraj, jefe de cirugía ortopédica de columna en el “New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine” en los EE.UU, Reveló que al día estamos unas 4 horas mirando hacia abajo el teléfono móvil y 1400 horas/año, un estudiante de secundariapuede pasar un extra de 5.000 horas en mala postura.

La cabeza humana tiene un peso de 4,5 - 5Kg a medida que la cervical se flexióna hacia adelante, los momentos de fuerzas soportadas por la columna cervical se elevan a 12 kg a los 15 grados, 18 kg a los 30 grados, 22 kg a 45 grados y 27 kg a los 60 grados. Así como la presión intradiscal.

Flexionar la cervical a diferentes grados con pérdida de la lordosis cervical conduce a un aumento de fuerza exponencial sobre la columna vertebral cervical. Estas tensiones pueden conducir a un desgaste prematuro, degeneración, Retracciónes y dolores musculares hasta posiblemente cirugía.

 
Si bien es casi imposible evitar las tecnologías que causan estos problemas,
las personas deben hacer un esfuerzo para mirar a sus teléfonos con la  columna cervical en neutro y así evitar pasar horas con esa mala postura.

 

#PDF Assessment of Stresses in the Cervical Spine Caused by Posture and
Position of the Head - KENNETH K. HANSRAJ, MD

 

El Sindrome del Latigazo o Whiplash

 

El síndrome del latigazo o "whiplash", esguince cervical, es una lesión causada por aceleración y desaceleración de la columna cervical ante un impacto, lesión por hiperextensión, es un cuadro de dolor vinculado generalmente al choque de un vehículo desde atrás y al movimiento de la cabeza que pesa unos 4-7 kg con hiperextensión seguida de flexión cervical por la falta del apoya-cabeza, por un apoya-cabeza demasiado bajo, o causado por traumatismos diversos por accidente o actividad deportiva.

Habitualmente, además de otras estructuras, están comprometidos la mayoría de los músculos que reciben información a través de raíces nerviosas cervicales. También suele estar comprometida la región dorso-lumbar sobre todo los músculos erectores de la columna vertebral (paravertebrales), los inervados por el plexo cervical.

En la situación aguda puede ocurrir dolor del cuello, cefalea, dolor del hombro y dolor dorsal. La mayoría de los afectados presenta múltiples síntomas. En general, el dolor desaparece al cabo de unos días. Sólo un pequeño porcentaje permanece sintomático más allá de los seis meses. Otros síntomas: insomnio, ansiedad, pérdida de la concentración y de la memoria. En estos pacientes hay que buscar focos irritativos tanto en el área de dolor como distantes.